Открыть меню

Фитнес для самых маленьких

Фитнес для самых маленькихВашего малыша все называют непоседой? Что ж, избыток энергии можно направить в нужное русло, отправив его на детский фитнес. А может, у вашей дочки или сынишки проблемы с осанкой или развитием опорно-двигательного аппарата? В этом случае вам не помешает записать ребенка на йогу.

Физическая активность как возможность выплеснуть лишнюю энергию

Можно только удивляться, откуда у маленьких детей столько энергии! Они готовы прыгать и бегать целыми днями. Правда, это не всегда нравится родителям и бабушкам с дедушками, ведь малыш нечаянно может задеть и разбить красивую вазу или удариться о дверной косяк и т.д. Но выход есть. Вы можете записать ребенка на детский фитнес.

Польза от занятий поистине огромна:

  • Ребенок сможет выплеснуть лишнюю энергию и дома будет вести себя более спокойно.
  • Продуманная система упражнений поможет вашему ребенку развиваться физически. По сути, это своеобразная профилактика заболеваний позвоночника, опорно-двигательного аппарата и т.д.
  • Ребенку прививается любовь к спорту. А хорошие привычки в дальнейшем положительно сказываются на здоровье.

Нередко дополнительные занятия для малышей проводятся при детских садах и школах. Но если в вашем образовательном заведении нет подобных кружков и секций, почему бы не отвести ребенка в городские спортивные клубы.

Йога как стиль жизни и путь к здоровью

В последнее время йога становится все более популярным направлением. Причем как для взрослых, так и для детей. Разумеется, занятия в младших группах имеют свою специфику, но, тем не менее, их суть остается неизменной.

Основное внимание тренер по йоге обращает на дыхательную гимнастику. Ведь правильное дыхание помогает успокоиться, а кроме этого обогатить кислородом все тело. Особенно здорово, если занятия хотя бы в теплое время года будут проводиться на улице.

Многие упражнения направлены на развитие гибкости и пластичности тела. Это, разумеется, положительно сказывается на здоровье и самочувствии ребенка.

Стречинг, пилатес, танцы, фитнес, йога – все это варианты того, как вы можете начать прививать своему ребенку любовь к физической культуре. Кстати, практикуется также весьма оригинальный подход, когда родители и дети занимаются вместе. Кроме того, вы всегда можете записаться на индивидуальные занятия с тренером.

Занимайтесь с удовольствием! Ведь каждое упражнение несет определенную пользу вашему телу и здоровью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018 Наши крохи · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru